Øvelsesprogrammer
Her kan du hente øvelsesprogrammer så du kan
forebygge eventuelle skader.
Vores varemærke er at lave individuelle træningsprogrammer.
Det er altafgørende for effekten af træning at
den laves korrekt, med rette intervaller og rette dosseringer.
De programmer du kan downloade kræver, at du er blevet
ordentlig instrueret så du ikke træner forkert.
Programmerne er derfor ment som et tilbud til dig der har
fået en instruktion, men godt vil downloade og udskrive
programmet selv.
Nu kan du hente følgende programmer:
Der vil løbende komme nye programmer!
|
